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      本網(wǎng)訊（文/職曉燕）“酒精依賴”又稱為酒精成癮，是指由于反復(fù)飲酒引起對(duì)酒精渴求的一種特殊心理和生理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)酒精強(qiáng)烈渴求和經(jīng)常需要的強(qiáng)迫性體驗(yàn)，可連續(xù)或周期性出現(xiàn)。酒依賴的原因是生物、心理、社會(huì)等各種因素綜合作用的結(jié)果。酒依賴患者住院藥物治療僅僅是戒酒的第一步，它只能消除患者的軀體依賴，卻難于根除患者的心理依賴。酒依賴是一種慢性易復(fù)發(fā)性腦病，治療后一年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)60%以上，因此預(yù)防酒依賴復(fù)發(fā)是治療酒依賴的重要環(huán)節(jié)。下面介紹幾點(diǎn)酒依賴患者預(yù)防復(fù)飲的應(yīng)對(duì)技巧：

      1.患者家屬應(yīng)關(guān)心、體貼、鼓勵(lì)患者，增強(qiáng)其戒酒信心。出院后患者有心癮發(fā)作時(shí)，一定要及時(shí)告知自己的家人，積極應(yīng)對(duì)，可采取購物、散步、談心、運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力。

      2.處理渴求 推薦使用3D療法，具體為①延遲：將飲酒決定推遲1小時(shí)，也許會(huì)或也許不會(huì)飲酒，但是稍后再做決定(那時(shí)渴求程度已經(jīng)下降）。②分散注意力：在這個(gè)小時(shí)，將你的注意力從管是否飲酒中那個(gè)轉(zhuǎn)移出來，去關(guān)注其他的活動(dòng)。③停止：1小時(shí)候，對(duì)自己說：“我成功控制了酒癮發(fā)作，我下次一定功能行，盡管控制酒癮有困難，但我還是成功了”。

      3.酒依賴患者出院后盡量避免或減少出入飲酒的場合，如有必須要參加的聚會(huì)，要主動(dòng)告知親朋好友自己目前的身體狀況不適宜飲酒，避免勸酒等行為。

      4.避免存在僥幸的心理，認(rèn)為自己出院后減少酒量及飲酒次數(shù)就行，酒依賴患者出院后必須要做到滴酒不沾，包括一切含有酒精的飲料，患者一旦開始飲酒就會(huì)恢復(fù)以往的模式。

      5.患者一旦復(fù)飲不要有自罪、自責(zé)、自暴自棄等負(fù)性情緒，立即返院就診，不要自行在家戒酒，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

      6.出院后患者可接受醫(yī)院專業(yè)人士的標(biāo)準(zhǔn)化隨訪，繼續(xù)對(duì)患者進(jìn)行各種心理社會(huì)干預(yù)，促進(jìn)患者繼續(xù)康復(fù)，保持和鞏固所取得的療效。

      7.匿名者戒酒協(xié)會(huì)（alcoholics anonymous，AA）患者出院后根據(jù)其意愿自愿加入匿名者嗜酒協(xié)會(huì)相互鼓勵(lì)、相互幫助、相互接受和互訴戒酒的成功經(jīng)驗(yàn)。