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      本網(wǎng)訊（文/任紅梅）研究顯示，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，天氣寒冷時(shí)會(huì)導(dǎo)致血管收縮血壓升高,血流緩慢,血液粘度增高，心血管、腦血管負(fù)荷加重，動(dòng)脈粥樣硬化斑塊兒易于破裂，從而極易誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。

      雖然心腦血管兒疾病總是突然而至，來(lái)勢(shì)洶洶，但也不是毫無(wú)征兆。出現(xiàn)這些癥狀，就是身體在發(fā)出報(bào)警信號(hào)，要毫不猶豫地立即就醫(yī)進(jìn)行診治。

      心肌梗死：心肌梗死的典型癥狀是胸骨后心前區(qū)壓榨性疼痛伴瀕死感，同時(shí)可能伴有心悸乏力呼吸困難等癥狀，有的患者最初還會(huì)表現(xiàn)為牙痛咽喉痛肩背痛胃痛等病不典型的癥狀，但這些信號(hào)通常很容易被忽視，當(dāng)毫無(wú)來(lái)由的感受到以上癥狀時(shí)，一定要高度重視。

      腦梗死：頭暈頭痛、四肢無(wú)力或有疼麻感，走路像踩在棉花上，嘴歪眼斜，視野缺失，舌根發(fā)硬，說(shuō)話含糊不清，詞不達(dá)意等。

      此時(shí)，我國(guó)北方大地已全面進(jìn)入數(shù)九寒天的季節(jié)，廣大朋友們需做到以下三點(diǎn)，保護(hù)好血管，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生或者加重。

      第一點(diǎn)， 日常生活要重視

      所有的心腦血管疾病，都和不健康的生活方式有著密切的關(guān)系，比如平時(shí)不健康的飲食不運(yùn)動(dòng)，抽煙、酗酒，肥胖熬夜等都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重，這些生活方式越頻繁，血管斑塊兒導(dǎo)致的狹窄越嚴(yán)重。越容易導(dǎo)致心腦血管兒疾病，再比如抽煙酗酒、暴躁易怒，知道寒冷卻不在乎保暖，熬夜壓力大等，都是誘發(fā)急性腦梗心梗的誘發(fā)因素。所以，不管從保護(hù)血管上或預(yù)防血管疾病上來(lái)講, 都應(yīng)該健康的日常生活，遠(yuǎn)離煙酒，控制體重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)低鹽低油低糖飲食，減少或者避免熬夜，天冷了多加衣服，學(xué)會(huì)開(kāi)開(kāi)心心，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持好的睡眠，這樣的生活才能保護(hù)好我們的血管，減少或避免心腦血管的發(fā)生。

      第二點(diǎn)， 按時(shí)服藥

      絕大多數(shù)的三高患者以及明確診斷的心腦血管疾病，比如心梗、腦梗，放心臟支架等患者，這些疾病都應(yīng)該堅(jiān)持規(guī)律的服藥。有些三高患者平時(shí)沒(méi)有不舒服，就不愿意去吃藥控制化驗(yàn)指標(biāo)，久而久之導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。         

      第三點(diǎn)，要定期復(fù)查

      平時(shí)在家要學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)自己的血壓血糖，確保血壓血糖平穩(wěn)，同時(shí)每半年到一年，至少應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查一下血常規(guī)，肝腎功能血糖血脂等，以便于醫(yī)生了解病情，及時(shí)調(diào)藥。

      疾病重在預(yù)防，才能防患于未然，在寒冷的冬季，希望我們每一個(gè)人都能用行動(dòng)去做一個(gè)愛(ài)心護(hù)腦的人，安然過(guò)冬，迎來(lái)屬于自己的春天。