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精神分裂癥是一種病因尚未明確的臨床常見的精神科疾病。一般情況下，表現(xiàn)為思維語言障礙、出現(xiàn)幻覺、行為異常和情緒失控等，發(fā)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生沖動(dòng)、傷人、自殺現(xiàn)象，常伴有自卑、抑郁、絕望等負(fù)面情緒，對患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，青少年及學(xué)習(xí)、工作、生活壓力大者發(fā)病率極高。其治療主要靠藥物治療，也是機(jī)體、心理與康復(fù)一體的綜合性治療，心理護(hù)理在康復(fù)過程中起著關(guān)鍵性的作用。

何為心理護(hù)理，從字面層意來講是一種積極的心理學(xué)理論護(hù)理作為一種積極心理學(xué)療法(positive psychotherapy，PPT)，能夠激發(fā)患者的自信、滿足等積極情緒，鼓勵(lì)患者以積極心態(tài)面對疾病，緩解臨床病癥，提升患者生活質(zhì)量。我們可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)。

一、觀看勵(lì)志視頻

通過觀看勵(lì)志視頻，欣賞積極樂觀的音樂、繪畫，定期參加運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了患者的意志力，也增強(qiáng)了患者的機(jī)體抵抗力。

二、耐心傾聽

耐心傾聽患者心聲，用溫柔的語氣、專業(yè)的知識(shí)解答患者顧慮，消除其內(nèi)心抑郁、焦灼、煩躁不安等負(fù)面情緒。通過積極心理學(xué)理論知識(shí)，制定科學(xué)合理的心理干預(yù)措施，比如可用優(yōu)勢運(yùn)用、記錄幸運(yùn)、實(shí)踐感恩、編寫自傳、學(xué)會(huì)體味，找到自我，可增強(qiáng)患者積極情感體驗(yàn)，滿足其較高層次的心理需求，有助于培養(yǎng)患者積極心理，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)可以調(diào)整患者內(nèi)心深層自我認(rèn)知結(jié)構(gòu)，改善患者不良心理狀態(tài)，提高患者幸福感，促進(jìn)患者康復(fù)速度，使其早日回歸社會(huì)。

三、正念療法

以"正念"為基礎(chǔ)的一系列心理療法，統(tǒng)稱為正念療法。正念療法是基于佛教的修行方式和理念，結(jié)合心理治療的理論和方法所發(fā)展起來一種新的心理治療方法。常見的正念療法包括：正念減壓療法（MBSR）、正念認(rèn)知療法（MBCT）以及辨證行為療法（DBT）。主要技術(shù)有：冥想、身體掃描、行禪、正念瑜伽。就拿冥想來舉例，在練習(xí)時(shí)要有意地、不逃避、不加評判地觀察伴隨呼吸起伏的腹部，感受身體的各種感覺，注意周圍的聲音，體會(huì)各種想法的出現(xiàn)、發(fā)展、變化、消失。是要對自身狀態(tài)（包括疾病狀態(tài)）的完全接納，但這種接納并不意味著放棄。涉及在正念冥想中的緩慢而深沉的呼吸通過平衡交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)可以減輕不良應(yīng)激引起的身體癥狀。

通過以上治療方法，我相信患者可感受到被重視，進(jìn)而增加內(nèi)心愉悅、增強(qiáng)幸福感，試著去播種自己心里的那顆種子，遇見更好的自己，擁抱美好的未來，要相信事慢則圓的道理，來年春天會(huì)有一朵生機(jī)盎然的花朵向陽而生。

（文圖/王素紅）