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　　案例介紹
　　患者主訴：見(jiàn)到生人就緊張,，不敢與人對(duì)視,，說(shuō)話臉紅、身體發(fā)抖,，學(xué)習(xí)和生活都受到影響,，自己為此很痛苦。與異性接觸更為緊張,，臉紅,，心跳加速，語(yǔ)無(wú)倫次,。大學(xué)上了一年,，適應(yīng)不了那種環(huán)境，申請(qǐng)休學(xué)一年,。該患者從記事起,，由于父母工作較忙，就跟著爺爺奶奶一起過(guò),。從小就比較內(nèi)向,，敏感，見(jiàn)到生人就一句話不敢說(shuō),，一說(shuō)話就臉紅,，心跳加速。中學(xué)階段屢次轉(zhuǎn)校,，次數(shù)達(dá)到5次之多,。在初二時(shí)剛轉(zhuǎn)到一個(gè)新學(xué)校，抱著籃球進(jìn)班,，被班主任當(dāng)眾訓(xùn)斥一番,，說(shuō)他不好好學(xué)習(xí)，來(lái)學(xué)校就是為了打籃球,，還不如不上學(xué),。同時(shí)，陪伴其入校的父親也開(kāi)始隨聲附和,，一起訓(xùn)斥該生,。當(dāng)時(shí)患者感到毫無(wú)自尊，從此對(duì)自己原本喜愛(ài)的籃球也不敢再去打，更不敢當(dāng)眾說(shuō)話,，不敢回答老師提問(wèn),，不敢在親朋好友聚會(huì)時(shí)說(shuō)話，一說(shuō)話就緊張,，心跳加速,，唯恐說(shuō)錯(cuò)話。自己曾力圖克服這個(gè)毛病,，同時(shí)也在網(wǎng)上瀏覽了不少關(guān)于社交技巧去指導(dǎo)自己,，用理智說(shuō)服自己，用意志控制自己,，但作用就是不大,。
　　恐懼癥基本信息
　　恐懼癥是一種以過(guò)分和不合理地懼怕外界客體或處境為主神經(jīng)癥。病人明知沒(méi)有必要,，但仍不能防止恐懼發(fā)作,，恐懼發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的焦慮和自主神經(jīng)癥狀。病人極力回避所害怕的客體或處境,，或是帶著畏懼去忍受,。
　　恐懼癥分類(lèi)
　　分為社交恐懼癥和特定的恐懼癥。
　　其中,，社交恐懼癥害怕對(duì)象主要為社交場(chǎng)合（如在公共場(chǎng)合進(jìn)食或說(shuō)話,、聚會(huì)、開(kāi)會(huì),，或怕自己作出一些難堪的行為等）和人際接觸（如在公共場(chǎng)合與人接觸,、怕與他人目光對(duì)視，或怕在與人群相對(duì)時(shí)被人審視等）,，常伴有自我評(píng)價(jià)和害怕批評(píng),。
　　特定的恐懼癥，所害怕對(duì)象是場(chǎng)所恐懼和社交恐懼未包括特定物體或情境,，如動(dòng)物（如昆蟲(chóng),、鼠、蛇等）,、高處,、黑暗、雷電,、鮮血,、外傷、打針,、手術(shù),，或尖銳鋒利物品等,；鋒利的物品誰(shuí)不害怕，不害怕的才叫有病,。如刀,；匕首；玻璃碎片等,。
　　預(yù)防與治療
　　心理醫(yī)生治療恐懼癥有多種的方法,，按照對(duì)患者的刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，可以分為：
　?。?） 認(rèn)知療法,，是通過(guò)解釋、疏導(dǎo),，告訴患者他之所以對(duì)某種物體,、情境或人恐懼，是因?yàn)樗约旱闹饔^意念所致,。所以,，要消除恐懼癥，就要勇敢的面對(duì)引起恐懼的事物,，學(xué)會(huì)控制,、調(diào)節(jié)自己的害怕情緒,。
　?。?） 行為療法，主要的采用系統(tǒng)脫敏法,，是最常用的治療方法,。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí),，讓患者做出抑制焦慮的反應(yīng),，恐懼感就會(huì)削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)間的聯(lián)系,。
　?。?）強(qiáng)迫療法，實(shí)際上是行為療法的一種,。
　　此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥,。有一些食物含有類(lèi)似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復(fù)自信,，如深海魚(yú),、香蕉、葡萄柚,、菠菜,、大蒜等,。