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　　強(qiáng)迫癥已經(jīng)被列為嚴(yán)重影響都市人生活的四大精神疾患之一,。就是一些看似習(xí)慣性的想法和行為,，就足以折磨得人們無(wú)法正常工作和生活,，甚至被周圍人看作“怪人”,。
　　什么是強(qiáng)迫癥呢
　　強(qiáng)迫癥患者典型的癥狀是強(qiáng)迫性行為,，例如不斷地洗手,、反復(fù)檢查門鎖,、計(jì)數(shù),，患者也可以出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念（如強(qiáng)迫性回憶、強(qiáng)迫性懷疑,、強(qiáng)迫性聯(lián)想,、強(qiáng)迫性窮思竭慮等）或強(qiáng)迫行為與強(qiáng)迫觀念同時(shí)出現(xiàn)?；颊呖梢院芾硇缘母杏X到這種強(qiáng)迫行為及強(qiáng)迫觀念是沒有必要的,，但又不能用自己的意志加以克服，有時(shí)還有可能發(fā)生自我反強(qiáng)迫,。由于這種強(qiáng)迫行為以及強(qiáng)迫觀念的存在,，有時(shí)會(huì)使患者的情感出現(xiàn)明顯的焦慮，導(dǎo)致患者的求醫(yī)欲望迫切,。
　　強(qiáng)迫癥困擾都市人
　　周先生是“遲到大王”,。他給自己設(shè)定了一個(gè)底線，會(huì)看著鬧鐘起床,，如心中預(yù)設(shè)是7點(diǎn)半起床,，即便到了7點(diǎn)29分，他也會(huì)眼睜睜看著鬧鐘走過(guò)那一分鐘再起床,，然后風(fēng)急火燎地洗漱穿衣出門,，再反復(fù)回去檢查自己是否鎖門了，煤氣是否關(guān)了,。遲到就在所難免了,。對(duì)此，心理專家說(shuō),，強(qiáng)迫癥患者總會(huì)做一些重復(fù)的動(dòng)作,。如出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好、反復(fù)檢查煤氣有沒有關(guān)好,、反復(fù)檢查寫好的文件等,。病人因這些動(dòng)作而行動(dòng)遲緩，效率低,，如上學(xué),、上班遲到，不能如期完成某些任務(wù)等,。這種人做事往往有很強(qiáng)的規(guī)律性,，喜歡按部就班，一旦規(guī)律被打破，他們可能會(huì)覺得無(wú)法容忍,。
　　張先生給自己的定義就是“信息狂”,，對(duì)于任何不管有用沒用的信息都非常熱衷。他總是覺得手機(jī)在響,；偶爾忘帶手機(jī),，就會(huì)坐立不安，總感覺有重要的事情被錯(cuò)過(guò)了,；在辦公室,，隔幾分鐘就看看QQ或者M(jìn)SN是不是在線，生怕漏掉了重要留言……在現(xiàn)代社會(huì),，對(duì)于海量信息的強(qiáng)迫性收集確實(shí)越來(lái)越普遍,。除了經(jīng)常查看手機(jī)和郵件外，信息強(qiáng)迫還表現(xiàn)在每周總要買固定的報(bào)紙和雜志,、固定逛書店并且每次購(gòu)買的書目都較雜,、喜歡同時(shí)打開許多網(wǎng)頁(yè)、喜歡把所有軟件更新至最新版本,、喜歡收集各種各樣的網(wǎng)絡(luò)資料等,。具有“信息強(qiáng)迫”的人，往往也是完美主義者,，對(duì)自己要求很高。具體到海量的信息上,，他們往往要求自己收集的內(nèi)容多而全,，生怕錯(cuò)漏了任何所謂“有價(jià)值”的內(nèi)容。
　　強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
　　1,、強(qiáng)迫檢查：多為減輕強(qiáng)迫懷疑引起的焦慮而采取的措施,。常表現(xiàn)為反復(fù)檢查門窗、煤氣是否關(guān)好,，電插頭是否拔掉等,，嚴(yán)重者檢查數(shù)十遍還不放心。
　　2,、強(qiáng)迫洗滌：多源于怕受污染這一強(qiáng)迫觀念而表現(xiàn)反復(fù)洗手,、洗衣物、消毒家具等,。往往花費(fèi)大量的精力和時(shí)間,，自知沒有必要，但控制不住,。
　　3,、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作：病人為了對(duì)抗某種強(qiáng)迫觀念所引起的焦慮所采取的動(dòng)作，逐漸發(fā)展固定而形成,。
　　4,、強(qiáng)迫詢問(wèn)：病人常常不相信自己,，為了消除疑慮或窮思竭慮給自己帶來(lái)的焦慮，常反復(fù)詢問(wèn)他人,，以獲得解釋與保證,。
　　哪些人易患強(qiáng)迫癥
　　追求完美的人容易患強(qiáng)迫癥。從人格基礎(chǔ)來(lái)看,，有強(qiáng)迫傾向的人,，一般都存在過(guò)于追求完美和理想主義的傾向。他們做事認(rèn)真,、刻板,，往往對(duì)自己要求過(guò)高， 有強(qiáng)烈的完美感,，特別講究秩序,。
　　社會(huì)壓力過(guò)大的人易患強(qiáng)迫癥。社會(huì)對(duì)成功人士的要求往往很高,，如在公共場(chǎng)合不能亂說(shuō)話,、亂喝水等。
　　強(qiáng)迫癥的防治
　　首先,，不要追求完美,。不要過(guò)分在乎自我的形象，做事情不要過(guò)于追求完美,。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎,？這樣做對(duì)不對(duì)呢？別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題,。
　　其次,，凡事順其自然。強(qiáng)迫癥的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨,，鉆牛角尖,。一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此,，在思考問(wèn)題時(shí),，要學(xué)會(huì)接納他人的意見，不要一意孤行,，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,，而不要刻意去改變環(huán)境。
　　第三,，學(xué)會(huì)享受過(guò)程,。不論做什么事情，都不要過(guò)分看重結(jié)果。有所為,，有所不為,。做事情要抱著一種欣賞、感受,、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情,，重視過(guò)程，不要過(guò)分重視結(jié)果,。
　　第四,，對(duì)自身情況有所了解。要對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)有正確客觀的認(rèn)識(shí),，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷,，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信,，以減輕其不確定感,。不好高騖遠(yuǎn)，不過(guò)分追求精益求精,，以減輕其不完美感,。
　　第五，需要家庭支持,。家人,、朋友對(duì)病人要足夠重視，應(yīng)及時(shí)開解病人,，鼓勵(lì)病人積極從事有益的文體活動(dòng),，轉(zhuǎn)移其注意力，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái),。
　　第六,，尋求專業(yè)幫助,。自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí),，要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施藥物治療和心理治療，其中心理治療包括認(rèn)知行為治療,、精神分析治療等,。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少病人重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。目前主張藥物治療合并心理治療一起運(yùn)用,，大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者需要較長(zhǎng)的治療時(shí)間,。