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正在上班，一個(gè)朋友打電話，說她不能坐高鐵，坐上高鐵就很緊張，心慌，呼吸加快，必須馬上下車，否則就覺得自己要死了。相信很多人跟我朋友一樣，不敢坐高鐵，不敢坐飛機(jī)，不敢去空曠的環(huán)境等，在面對(duì)這類場(chǎng)所的時(shí)候感到自己要失控了，要活不成了。其實(shí)這種情況很可能是場(chǎng)所恐懼癥，我們今天就聊聊有關(guān)場(chǎng)所恐懼癥的那些事。

場(chǎng)所恐懼癥其實(shí)是一種焦慮恐懼障礙，恐懼的對(duì)象是特定的場(chǎng)所或處境，在面對(duì)這些場(chǎng)所或處境時(shí)，出現(xiàn)突如其來的緊張、害怕、恐懼感，伴有瀕死感、失控感、大難臨頭感，會(huì)有肌肉緊張、坐立不安、全身發(fā)抖或全身無力，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)出汗、胸悶、呼吸困難或過度換氣、心跳加快、頭痛、頭昏、四肢麻木或面色蒼白等。

場(chǎng)所恐懼癥主要是害怕處于被困、窘迫或無助的環(huán)境，當(dāng)處在這些環(huán)境時(shí)，認(rèn)為自己難以逃離，無法獲得幫助，因此恐懼不安。這些環(huán)境可能是乘坐公共交通工具如公共汽車、火車、地鐵、飛機(jī)等，可能是在擁擠的人群或正在排隊(duì)，可能是劇院、商場(chǎng)、車站、電梯等公共場(chǎng)所，也可能是廣場(chǎng)、山谷等空曠的地方。患者會(huì)刻意回避這些場(chǎng)所，會(huì)在即將要面臨這些場(chǎng)所時(shí)表現(xiàn)過度擔(dān)心、坐立不安、提心吊膽。

如果你也受到了上述情況的困擾，很可能是患了場(chǎng)所恐懼癥。但不用緊張，這個(gè)疾病可以通過治療得到治愈。目前臨床的治療有以下幾種方法：

一、心理治療

1. 行為療法：是治療場(chǎng)所恐懼癥的首選方法，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)恐懼環(huán)境進(jìn)行系統(tǒng)脫敏或暴露療法對(duì)恐懼癥明顯有效。

2. 認(rèn)知行為治療：由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為治療，短期療效和藥物相似，長期效果更好。

二、藥物治療

1. 抗焦慮藥物：苯二氮卓類藥物治療的優(yōu)勢(shì)在于療效迅速，立竿見影，對(duì)緊急情況下的強(qiáng)烈恐懼害怕很有效，可用于特定的短期目的。

2. 抗抑郁藥：可用來治療患者當(dāng)前存在的情緒低落等抑郁狀態(tài)。對(duì)沒有抑郁但常有緊張、害怕、瀕死感的場(chǎng)所恐懼障礙的患者也有治療作用。

    當(dāng)然，場(chǎng)所恐懼癥的診斷和治療還是建議來我院進(jìn)行正規(guī)的評(píng)估，繼而進(jìn)行正規(guī)的治療，不要私自用藥。（作者：精神六科副主任醫(yī)師肖偉霞 審核：精神六科主任醫(yī)師趙晶媛）