春天，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，由于氣溫、氣壓、濕度和氣流等變化，很容易使人的情緒變得不穩(wěn)定，表現(xiàn)為精神沮喪，壓抑煩悶，無精打采，注意力渙散，導(dǎo)致工作效率下降等。有些精神病人難以適應(yīng)春天氣候的劇變，導(dǎo)致精神病人病情復(fù)發(fā)或病情加重。春天和精神疾病之間有沒有必然的聯(lián)系？到現(xiàn)在還沒有科學(xué)的解釋，但是每逢春天精神病院的病人就會(huì)明顯增多，確是事實(shí)。那么，春天預(yù)防精神疾病的復(fù)發(fā)就顯得尤為重要。下面根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，介紹幾種方法：
一是要保持情緒穩(wěn)定。精神病人要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要豁達(dá)樂觀，遇事要多與家人商量，不爭強(qiáng)好勝，不鉆牛角尖，保持平和的心態(tài)，克服性格弱點(diǎn)，如孤僻、敏感、多疑、好發(fā)脾氣，以增強(qiáng)抗病能力。
二是要徹底治療。特別是首次治療，盡可能聽從醫(yī)生的建議，徹底治療，減少復(fù)發(fā)。臨床上有相當(dāng)一部分病人，因治療不徹底，留有殘余癥狀，回家后沒幾個(gè)月甚至就是十幾天就復(fù)發(fā)了，再次治療的療效就不如首次治療好。
三是要堅(jiān)持服藥。是目前認(rèn)為減少復(fù)發(fā)最有效的方法。不要認(rèn)為病好了就不需要服藥，也不要認(rèn)為長期吃藥會(huì)使腦子變笨，或認(rèn)為藥物有很大的副作用而拒絕服藥。大量事實(shí)證明，自行減藥或停藥，70%會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
四是要有良好的生活環(huán)境。家庭中充滿親情、和諧和溫馨；家庭成員應(yīng)了解病人的病情，學(xué)習(xí)有關(guān)精神科防治知識(shí)，細(xì)心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的早期癥狀，出現(xiàn)如失眠、情緒不穩(wěn)，多疑、自語、自笑、行為怪異等，應(yīng)盡快到醫(yī)院復(fù)查。
五是要合理安排日常生活起居。生活有條有理，起居有規(guī)律，防止過度勞累，保證足夠的睡眠，飲食宜清淡，不吃刺激性食物和飲料。尊重和關(guān)心病人，鼓勵(lì)病人走向社會(huì)，參加豐富多采的文體活動(dòng)，做一些自己力所能及的事情。
六是要定期復(fù)查。對(duì)長期服藥應(yīng)定期到專科醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整藥物，找專家進(jìn)行心理咨詢，有的放矢地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
七是要樹立戰(zhàn)勝精神疾病的勇氣和信心。精神病和高血壓、心臟病等一樣都屬于一種疾病，沒什么見不得人的，病人自己應(yīng)正確面對(duì)，不應(yīng)自卑和放棄。只要配合治療，精神疾病是可以治愈的，嘲笑和歧視精神病人是不道德的行為，應(yīng)該堅(jiān)決制止。
（早一科 張秀麗供稿）
