醫(yī)護(hù)管理
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本網(wǎng)訊(文/董瑋)試問一下自己,你覺得現(xiàn)在幸福么?
可能你會說還行、湊合、糟糕透了、體會不到幸福....
漸漸地,你發(fā)現(xiàn)幸福仿佛離自己越來越遠(yuǎn)了,幸福好難,為什么我什么都做不好,為什么老犯錯,為什么我的一個小小的要求都得不到滿足,為什么別人總是不理解我......越來越多的煩惱、抱怨、不滿足充斥在自己的世界當(dāng)中,無法自拔。
而究竟什么是幸福?什么是更好地生活呢?其實(shí)是接受原本的人生、接受原本的自己、接受原本的結(jié)果,抓住機(jī)遇做自己力所能及的事,并滿足于其結(jié)果。而事實(shí)不就是這樣嗎?學(xué)會接受自己原本的人生,你不可能擁有全世界,不可能擁有所有你想要得到的東西。那些得不到的東西往往是我們最渴求的,但是,如果我們以“沒有的東西”為中心,轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,就會感嘆,就會滋生出寂寞感,就會夸大對其的反映,便會失去把能量用到真正能實(shí)現(xiàn)自己可能性的東西上面。將自己的能量消費(fèi)在實(shí)現(xiàn)不切實(shí)際的期待中,這樣稍微有一點(diǎn)失敗就會不斷地自我否定,挫敗感也會越來越強(qiáng)烈,從而意志消沉,毫無幸福可言。再有,我們做的事本應(yīng)該就是自己力所能及的事。當(dāng)你能夠在自己力所能及的范圍內(nèi)完成任務(wù)以后,你會發(fā)現(xiàn)自己的價值得到了體現(xiàn),無形當(dāng)中得到了對自我的認(rèn)可。而如果我們對自己的自我期待過高,完成不了任務(wù)的時候,現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)就會產(chǎn)生落差,失落感、自卑感可能就會慢慢產(chǎn)生,所以我們何不接受本來的自己,降低對自己的標(biāo)準(zhǔn)要求,讓自己幸福呢?
所以真正的幸福,更好地生活,就是接納自己“原本的樣子”。