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      本網(wǎng)訊（文/楊雪）美國(guó)心靈導(dǎo)師卡耐基曾說過：和諧的人際關(guān)系是一筆寶貴的財(cái)富。而有一群人，因?yàn)楦鞣N原因卻漸漸出現(xiàn)相處困難，與家庭社會(huì)脫節(jié)，成為一座孤島。他們，或是性格改變，不見了以往的整潔與熱情；或是注意力下降，出現(xiàn)不明原因的焦慮、抑郁；或是精神活動(dòng)脫離現(xiàn)實(shí)，讓周圍人不知所云；再或者幼稚愚蠢、行為和思維怪異。

      我是一名精神科護(hù)士，我所接觸的就是這樣的一群人——精神障礙患者。我每天的工作，除了協(xié)助料理他們的日常生活，還要幫助他們找回自信，重獲生存技能，返回家庭與社會(huì)。這就是精神疾病康復(fù)治療。

      提起康復(fù)，很多人想到的是各種各樣的儀器，日復(fù)一日的鍛煉。而精神醫(yī)學(xué)康復(fù)，不僅僅是在醫(yī)院里的診斷和治療，尤其是對(duì)于精神病患者來說，是要教會(huì)他怎么樣識(shí)別自己的癥狀，怎樣重塑自我，怎樣識(shí)別幻覺和現(xiàn)實(shí)，怎么樣與周圍人相處，使由于精神殘疾所導(dǎo)致的社會(huì)功能缺損得以恢復(fù)，這就是精神康復(fù)。

      我會(huì)幫助他們擺脫懶散與疏離。每天協(xié)助他們?cè)缢缙穑钇鹁右?guī)律化，建立自己的生理時(shí)鐘，是避免失眠的最有效方法。建立自信心，不要害怕過去的患病經(jīng)驗(yàn)，每天做一些自己能完成的小事情來增加自信，或是疊一下被子，或是洗一件衣服，或是參加病房的集體活動(dòng)或職業(yè)定崗訓(xùn)練，找到自己的特長(zhǎng)和定位。培養(yǎng)社會(huì)技能、社交技能。

      我會(huì)幫助他們戰(zhàn)勝焦慮與抑郁。告訴他們堅(jiān)持鍛煉是戰(zhàn)勝抑郁的法寶，可以早起散散步，讓早晨清新的空氣陪伴自己開啟更加美好的一天。開卷有益，亦可以多閱讀些心理學(xué)、哲學(xué)方面的書籍，可以提高智慧，對(duì)自身對(duì)生命有更深刻的認(rèn)識(shí)，超越過去的思想局限。教會(huì)他們整理自己的感受，然后分類、認(rèn)識(shí)、對(duì)比，找到不同。也會(huì)帶著他們放松，如觀息法、冥想法等。有些患者和家屬覺得得了這個(gè)病就完了，為了改變他們的不良認(rèn)知，我進(jìn)行敘述護(hù)理、給予同伴支持。

      我會(huì)幫助他們分辨癥狀與現(xiàn)實(shí)。通過心理治療、行為療法、系統(tǒng)托民法、厭惡療法、物理治療等十八般武藝，幫助患者逐漸走出病態(tài)的、虛無的精神世界。我也會(huì)指導(dǎo)患者怎么樣去識(shí)別藥物，怎樣預(yù)防藥物副作用，可以的話要教會(huì)他管理他自己的藥品，給予他們服藥技能的訓(xùn)練。另一方面借助各種知識(shí)的理論及技術(shù)，通過治療言語干預(yù)患者的病態(tài)心理、病態(tài)認(rèn)識(shí)、病態(tài)情感、病態(tài)行為及個(gè)性障礙，促其向健康心理恢復(fù)和發(fā)展。幫助他們學(xué)會(huì)正確的想、學(xué)會(huì)正確的做，學(xué)會(huì)用理性的思維及正確的行為來代替非理性的思維及病態(tài)行為，就像一個(gè)心靈清潔工，留下心理健康的部分，去除心理的垃圾。幫助患者獲得心理健康和幸福快樂的生活。

       我會(huì)幫助他們重塑自信找回自我。對(duì)一切不要抱過高的期望值，不作非份之想；對(duì)各種事物傾注熱情，積極參與生活；保持和創(chuàng)造愉快的心境，樹立樂觀的態(tài)度；學(xué)會(huì)明智，要認(rèn)識(shí)到世界上沒有十全十美的人和事；適當(dāng)?shù)刭澝雷约海蛔员埃蛔詰z，不自責(zé)，不自尋煩惱；在不利的環(huán)境面前，要學(xué)會(huì)疏泄自己的消極情緒；遇失意事要自我解脫；主動(dòng)參加一些文娛活動(dòng)，看電影、欣賞戲劇、領(lǐng)略美景風(fēng)光，傾注自己的興趣，感受生活的歡樂等等。

      縱觀這些工作，日復(fù)一日，平淡無奇。但多年的工作，也著實(shí)為不少患有精神障礙的朋友獲得康復(fù)，重返家庭。在沒有接觸這份工作時(shí)，“精神障礙”這個(gè)詞對(duì)我來說是那么的陌生。直到接觸到他們，感受到他們的痛苦，了解到他們的不易，才明白這是多么需要關(guān)懷和照顧的人群。惟愿精神障礙患者能夠得到更多的愛與關(guān)懷，早日康復(fù)，重返家庭。