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童年是一個人心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，良好的心理狀態(tài)對兒童的成長至關(guān)重要。然而，許多孩子在成長過程中可能會遭遇情緒障礙，如焦慮、抑郁等。這些情緒問題不僅影響孩子的日常生活和學(xué)習(xí)，還可能對其長遠(yuǎn)的心理健康造成深遠(yuǎn)影響。

在工作中曾遇到這樣一位患者，她在醫(yī)院能夠積極主動配合治療，和其他病友關(guān)系也都不錯，好多叫她大姐姐，我就在想這個孩子是因?yàn)槭裁磥淼搅酸t(yī)院？后來通過與她的接觸，了解到她在校學(xué)習(xí)成績很好，從小就獲得不少獎狀，在家也能體諒父母的辛苦工作，幫父母做家務(wù)。但是隨著步入更高年級，學(xué)習(xí)壓力也越來越大，變得也越來越焦慮，性格異常敏感，常常因?yàn)樾∈露奁袝r(shí)又會突然發(fā)脾氣，讓家人和老師都感到束手無策。

通過傾聽她的這些經(jīng)歷，我了解到像她這樣的孩子做事情時(shí)總是先考慮別人的想法，而忽略了自己。在遇到困難時(shí)，不知道向誰求助，也不知道怎樣去緩解自己的不良情緒，從而導(dǎo)致自己的情緒失控。于是我開始給她做一些心理疏導(dǎo)，首先，要認(rèn)識到自己正在經(jīng)歷負(fù)面情緒，并接受這種情緒的存在。不試圖逃避或壓抑情緒，而是嘗試?yán)斫馄鋪碓春捅澈蟮脑颉Ｍㄟ^寫日記、繪畫、唱歌或向朋友、家人傾訴等方式來表達(dá)自己的感受。另外可以在睡前做一些冥想練習(xí)，這樣可以幫助自己專注于當(dāng)下，減少雜念，從而緩解負(fù)面情緒，得到更好的休息。

后來，她基本上每天都在晚自習(xí)時(shí)寫日記，在情緒失控前，主動尋求醫(yī)護(hù)人員幫助；在探視時(shí)，她把自己寫的日記交給了自己的家人，家人也終于知道了孩子的內(nèi)心想法。看見她擺脫了焦慮和敏感的負(fù)面情緒，那一刻讓我覺得醫(yī)務(wù)人員的工作非常有意義。

童年情緒障礙并不可怕，通過科學(xué)的護(hù)理方法和有效的治療手段，大多數(shù)孩子都能夠逐漸恢復(fù)健康。我們應(yīng)當(dāng)給予孩子更多的關(guān)愛和支持，幫助他們度過難關(guān)，健康成長。（文/兒童少年精神科  許文豪）