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　　在現(xiàn)在這樣高競爭的社會,，不管做什么工作都不容易,。工作落后,，擔心被炒或獎金太低；業(yè)績突出,，又遭同事嫉妒,，人際關系不好處理。當你出現(xiàn)身心俱疲,，想到要上班就心煩,、恐慌，覺得工作亂的沒有頭緒,，不知從何著手……如果你有了這樣的情況,，那就要看看自己是否患上了工作焦慮。工作焦慮不僅會影響人的正常生活和工作,，還會危害到人們的身心健康,，因此不可小覷它的危害。
　　雖說適當?shù)慕箲],，往往能夠激發(fā)人的潛力,，促使人鼓足力量，去應付即將發(fā)生的危機,。然而過度,、長期的處于焦慮狀態(tài)中就會發(fā)展成為焦慮癥。
　　焦慮的常見癥狀：情緒恐慌,、緊張,，感到將有倒霉的事要降臨在自己或者家人身上。常常坐臥不寧,，缺乏安全感,，整天提心吊膽，心煩意亂,，對外界事物失去興趣,。嚴重時有恐懼情緒,，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應，伴有睡眠障礙和自主神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,。如入睡困難,、做惡夢，易驚醒,，面色蒼白或潮紅,，易出汗，四肢發(fā)冷,，手指發(fā)麻,，肌肉跳動，眩暈,、心悸,，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振,，口干,，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉,，尿頻,，月經(jīng)不調，性欲缺乏等,。有些患者因為上述軀體不適感而焦慮不安,，常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止,，呼吸是否還有等,，并因此反復做各種檢查。
　　焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)今人普遍的現(xiàn)象,。隨著生活,、工作壓力的劇增，越來越多的心理困擾者和精神疾病患者往返于心理門診,，如何釋壓預防心理疾病成為現(xiàn)代人必學的課題,。此外,，需要指出的是,，焦慮癥表現(xiàn)往往會令人感覺“病情嚴重”。但它卻是神經(jīng)癥其他幾個亞型癥狀中最易見效,、療效也最好的一個,。只要及早發(fā)現(xiàn)及時治療，該病都能很快的緩解,。
　　假如出現(xiàn)了工作焦慮的疑似表現(xiàn)或者病癥不太清楚者,，就要及時調整心態(tài)或到醫(yī)院找心理醫(yī)生檢查確認,，切莫疏忽大意，以免延誤了治療的最好時機,。