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　　每逢佳節(jié)倍思親；有錢沒錢回家過年……“的情愫促使在外的人們想法設(shè)法、長途跋涉回家過年,。人在途中,，腦海浮現(xiàn)的是家人團(tuán)聚、走親訪友的溫馨畫面,，而實際狀況可能是困于一隅或長時間站立空氣污濁、擁擠的車廂里，還需要應(yīng)對飲水和食物不能正常保障,、睡眠不足等種種困境。甚至可能會突然出現(xiàn)恐懼,、害怕,、胡言亂語、行為紊亂,，甚至出現(xiàn)打人,、毀物、亂跑等重性精神病癥狀表現(xiàn),，使同伴或家人不知所措,，這就是所謂的”旅途性精神病“。
　　旅途精神病是指發(fā)生在旅行途中的短暫精神病性障礙,。其的病因包括過分擁擠,、過度疲勞、慢性缺氧,、精神刺激,、睡眠缺乏、營養(yǎng)水分缺乏等,。目前,，一年一度的春運已悄然拉開帷幕，專家提醒人們”旅途精神病“,，重點在預(yù)防,。
　　一、最好與人結(jié)伴而行：也可以同周圍的旅客做一些下棋,、打撲克等休閑運動,，以使旅途多一點快樂,、少一點煩惱。特別是性格內(nèi)向的人,，途中遇到問題可相互照應(yīng)共同解決,，減少心理壓力。
　　二,、對旅途提前作好充分準(zhǔn)備：良好的心理準(zhǔn)備是保證旅途快樂的前提,，要對行程有詳細(xì)了解，妥善安排好行程,，做到勞逸結(jié)合,，保證充分的休息和營養(yǎng)。并分析旅行的安全性,，對可能遇到的困難和意外事件有充分的估計,，掌握應(yīng)急對策，放下包袱,，輕輕松松地上路,。
　　三、臨行前要吃好,、休息好：切記因情緒激動而影響休息,。旅途中，應(yīng)該多吃水果,、多飲水,，使身體始終保持正常狀態(tài)。
　　四,、旅途中,，要做好自身調(diào)節(jié)：學(xué)會閉目養(yǎng)神，排除精神緊張,，保持舒暢,、輕松的心情。車上人多時,，可靠近窗戶透透空氣,，活動活動身體。另外,，還可以在太陽穴上抹上一些風(fēng)油精提神,。中途下車活動幾分鐘，舒展一下筋骨會起到意想不到的效果,。
　　五,、妥善保管好自己的錢物：錢物的丟失是造成旅客精神錯亂的重要因素之一。最好不要隨身攜帶貴重物品,、大量現(xiàn)金,，以減少不必要的心理壓力,。
　　六、及時發(fā)現(xiàn)不正常的苗頭：盡管旅途精神病發(fā)作猶如暴風(fēng)驟雨,，但仍可捕捉到發(fā)作前的蛛絲馬跡。如心煩不適,、嘆息不止,、活潑的人突然憂郁寡歡、文靜的人變得興奮等,，都是中樞興奮或抑制失調(diào)的表現(xiàn),；憋悶不適、呼吸加快,、哈欠連綿,，是大腦缺氧的征兆……一旦發(fā)現(xiàn)有這些異樣表現(xiàn)，應(yīng)該到通風(fēng)處呼吸新鮮空氣,，喝杯水,，或干脆吃點安眠藥睡上一覺。如果這些條件都不具備,，或經(jīng)自我調(diào)節(jié)仍不見好轉(zhuǎn),，并有加重趨勢，伴隨人員也不要緊張,，此時可就近下車,，經(jīng)過充分休息，補(bǔ)充營養(yǎng),，會很快緩解,，如仍不能緩解，可就近住院,，給予補(bǔ)液,，維持體內(nèi)水電解質(zhì)的平衡，必要時給予對癥治療,，會很快緩解,，且愈后良好，一般不會遺留后遺癥,。