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　　冠心病是老年人的常見病，患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，而應(yīng)注意日常生活中的自我調(diào)養(yǎng),。
　　飲食調(diào)養(yǎng)：平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪,、高膽固醇的食物，如肥肉,、豬油,、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃,、乳酪,、黃油等；平日燒菜盡可能用植物油,，食鹽宜少,，糖也少吃；食物以素食及豆制品為主,，即多食素菜,、水果、豆制品等,；蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉,、魚肉和蛋類。
　　生活調(diào)理：要避免過度勞累和精神緊張,。在日溫差變化大時(shí),，注意保暖。起居應(yīng)有規(guī)律,，睡眠要充足,，心境要平穩(wěn)，萬勿大喜大悲,、憂愁郁悶。禁止吸煙飲灑,。
　　控制體重：肥胖者要設(shè)法減肥,，減少食物的總熱能卡；不宜過多地飽食,，并通過體力活動(dòng),、鍛煉來減輕體重,，務(wù)必達(dá)到較理想水平。
　　溫水浴療：給左上肢做局部溫水浴,，水溫從37℃開始,，逐漸開始42℃，使局部末梢血管和冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張,，改善冠脈循環(huán),。
　　上午吃藥，下午鍛煉,。冠心病的流行病學(xué)調(diào)查資料表明,，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心臟病急發(fā)率和猝死率，以上午6-12時(shí)最高,，尤其是睡醒后頭3個(gè)小時(shí)心臟最容易“鬧事”,。專家們稱這段時(shí)間為冠心病發(fā)病的“清晨峰”，可運(yùn)用這一生物節(jié)律掌握用藥時(shí)間,。每天服用 1-2次能緩解發(fā)作癥狀的藥物,，最好在清晨和午睡前服用。心臟活動(dòng)的節(jié)律也為心臟病入選擇鍛煉時(shí)間提供了科學(xué)依據(jù),。即使在常規(guī)生活狀態(tài)下,，上午6-12時(shí)心臟仍易出現(xiàn)缺血損傷和心律失常。那么,，在這段時(shí)間進(jìn)行能加重心臟負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)顯然不合適,，所以對(duì)心臟病人來說，最適宜運(yùn)動(dòng),、相對(duì)安全的鍛煉時(shí)間是下午,。一般來說，冠心病人應(yīng)做力所能及的體育強(qiáng)煉,，如散步,、體操、慢跑等,，這樣可增強(qiáng)心腦功能,，增加冠狀動(dòng)脈血流和建立側(cè)支循環(huán)。鍛煉要循序漸進(jìn)和持之以恒,，切忌操之過急,。
　　定期進(jìn)行健康檢查：特別注意有無高血壓病、糖尿病等,。這些病都是和冠心病的發(fā)生有密切關(guān)系的,，-旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)和醫(yī)生密切聯(lián)系，有針對(duì)性地選擇藥物治療,，以控制其進(jìn)展,。