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　　冠心病即冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,，是冠狀動脈粥樣硬化使血管腔阻塞,，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病,。本病是40歲以上中老年人的常見病和多發(fā)病,，男性多于女性,，進(jìn)年來其發(fā)病率逐漸上升并年青化，嚴(yán)重影響了人們的健康和生存質(zhì)量,。所以提醒中老年朋友對本病應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)早治療,。在日常生活中應(yīng)警惕以下早期癥狀：
　　勞累、精神緊張或情緒激動時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)緊縮或悶痛并向左肩,、左上臂放射,，持續(xù)3-5分鐘，休息后癥狀消失,。體力活動時(shí)出現(xiàn)心悸或覺得呼吸費(fèi)力,、氣不夠用等，休息后自行緩解,。出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭痛,、牙痛、腿痛等,。飽餐,、寒冷或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶,、胸痛,、氣短等不適。聽到噪音便引起心慌,、胸悶者,。晚上睡眠枕頭低時(shí)感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感到舒適者,；或平臥時(shí)突然胸痛,、心悸、呼吸困難需坐起或站立方能緩解者,。反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊,、不明原因的心跳過快。
　　如果你有以上癥狀建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,，明確病變程度,，以便醫(yī)生作出正確的診療計(jì)劃。
　　40歲以上的中老年朋友無論您是否有以上癥狀積極的預(yù)防治療措施都是必行的：
　　定期作體檢,，包括心電圖,、血壓,、血糖及血脂，為預(yù)防多種疾病作準(zhǔn)備,。
　　合理的膳食,，膳食總熱量勿過高，以為持正常體重為度,，40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖,；已有肥胖的，應(yīng)減少每日進(jìn)食的總熱量,，應(yīng)低脂低膽固醇膳食,，并限制酒和蔗糖及含糖食物的攝入。超過40歲者即使血脂無異常,，也應(yīng)避免經(jīng)常適用過多的動物性脂肪和含膽固醇過高的食物,，如：肥肉及動物內(nèi)臟、魷魚,、墨魚,、鰻魚、蛋黃,、蟹黃,、魚子、奶油及其制品等,。如血脂已有增高,，應(yīng)食用低膽固醇、低動物性脂肪食物,，如各種瘦肉,、雞肉、魚肉,、豆制品等,；如已確診有冠心病者，嚴(yán)禁暴飲暴食,，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗死,；提倡清淡飲食，多食富含維生素C（新鮮蔬菜,、瓜果）和植物蛋白（豆類及其制品）的食物,。
　　適當(dāng)參加一定的體力勞動和體育活動，對預(yù)防肥胖,，鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,，是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。
　　合理安排工作和學(xué)習(xí)，生活要有規(guī)律,、保持樂觀,、愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動,，注意勞逸結(jié)合,，保證充足的睡眠。
　　提倡不吸煙,，不飲酒。
　　積極治療與本病相關(guān)的疾病,，包括高血壓,、肥胖癥、痛風(fēng),、肝病,、高脂血癥及糖尿病等。