科普園地
“不上學(xué)你將來能干什么？”
“干什么都行，我就是不上學(xué)！”
“知識改變命運啊！”
“我知道，但我就是不愿意去。”
在診室每天都能聽到這樣的對話。一邊是憂心忡忡、束手無策的父母，一邊是油鹽不進、抵觸叛逆的孩子，兩邊糾結(jié)僵持，苦不堪言！
厭學(xué)讓所有家長都很頭疼，但我們依然可以通過先了解他，找到他背后的原因及意義，進行有針對性的干預(yù)。
沒有完全相同的兩個孩子，同樣也沒有完全相同的治療方法。家庭治療是我們最常采用的治療方法，家庭在孩子厭學(xué)變愛學(xué)的過程中起著至關(guān)重要的作用。我們認(rèn)為孩子出了問題，往往是家庭結(jié)構(gòu)、家庭關(guān)系、家庭養(yǎng)育過程或家庭的支持系統(tǒng)出了問題，是家出了問題，只不過因為在整個家庭中孩子最弱小，所以問題常通過孩子暴露出來。厭學(xué)是孩子們最容易出現(xiàn)的問題之一，改變厭學(xué)，家庭治療是最常用的治療方法，家庭治療是治療整個家庭，改變家庭從而改變孩子的治療方法，需要整個家庭參與進來。
父母們最想知道的可能是，具體應(yīng)該怎么做：
第一， 解除焦慮：首先關(guān)注情緒，父母如果太焦慮，這種焦慮會讓本就焦慮的孩子更焦慮，焦慮會不停地在親子之間傳導(dǎo)，使親子關(guān)系更僵硬。所以父母要盡量心平氣和、理智地面對孩子，正確看待和接納孩子不想上學(xué)的情緒和想法；
第二， 自我照顧，不互相指責(zé)：每一個厭學(xué)孩子的父母都非常不容易，所以請先照顧好自己的身體和心理，才能有力氣幫助和支持孩子；有些父母整夜整夜睡不著覺，自己先崩掉了，還怎么幫孩子？父母的相互指責(zé)，會加速孩子抵觸叛逆，，所以在家里，請不要出現(xiàn)“都是因為你，孩子才這樣……”的聲音。
第三， 建立良好親子關(guān)系：與孩子建立良好的親子關(guān)系，比如如果你在外面打工，這時你要回到孩子的身邊，和孩子一起面對并解決厭學(xué)問題。努力更好地和孩子溝通，尊重、理解、支持孩子；
第四， 了解厭學(xué)背后深層次的原因：了解和關(guān)注孩子在學(xué)校適應(yīng)的情況，好好和孩子溝通，隨時提供必要的情緒支援，同時有計劃有耐心協(xié)助孩子進行自我探索，幫助孩子找到自己的專長或強項，建立多元價值觀；
第五， 自我成長：父母也要不斷學(xué)習(xí)和成長，多看一些相關(guān)的書籍，有的家長不僅看書，還參加工作坊，提升自己的親子關(guān)系和養(yǎng)育水平；
第六， 關(guān)鍵時刻尋求專業(yè)幫助；厭學(xué)的孩子，特別容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、強迫、社交障礙等一系列精神心理問題，甚至自傷自傷行為，這個時候可能已經(jīng)超出了家庭能夠處理的范圍，應(yīng)該找專業(yè)認(rèn)識尋求專業(yè)幫助。
讓孩子由厭學(xué)變愛學(xué)，需要家的改變，而家的改變往往是一個漫長的過程，有痛苦也有快樂，需要每個家庭成員參與進來。如果您是孩子的父母，希望您能意識到，家庭在孩子們從厭學(xué)到愛學(xué)這個過程中的重要性，能夠勇敢面對我們自身的不足，去勇敢的自我成長。
(作者：心境障礙二科主任醫(yī)師 潘苗 審核：新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師 譚軍)
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