科普園地
45歲的張阿姨正在路上行走時，當突然聽到一輛急促的汽車拉著鳴笛呼嘯著從她身邊經(jīng)過時，小張突然感到一種緊張感，難以呼吸，胸前緊，甚至感到快要死亡一樣。小張趕緊撥打120電話，被送往醫(yī)院，小張以為自己得了“急性心肌梗塞”，但是檢查顯示未見異常。這種“瀕死感”，張阿姨輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院的心內(nèi)科、消化科等，檢查均顯示未見異常。張阿姨變得越來越焦慮，呼嘯的狂風、急促的鳴笛等等都會另她難受，懷疑自己得了“不治之癥”，接診醫(yī)生了解情況后推薦其去精神科門診，經(jīng)醫(yī)院診斷，小張患上了“驚恐障礙”。
一、那么，什么是驚恐障礙呢?
驚恐障礙(panic disorder，PD)，是反復出現(xiàn)的不可預期的驚恐發(fā)作。其主要特點是不可預期的、突然發(fā)生的強烈的害怕或不適感，可表現(xiàn)出瀕死感或失控感，并伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀。
二、那么當驚恐發(fā)作時，患者應該這樣做:
第一，正確認識驚恐發(fā)作。驚恐發(fā)作時，你的身體器官并沒有出現(xiàn)問題，你可以嘗試平復自己的心情，在保證自身安全的情況下，盡快找到休息的地方，并及時尋求幫助，在家人的幫助下到精神疾病專科醫(yī)院就診。
第二，患者可以嘗試通過深呼吸的方式來緩解，可以使身體放松，緩解緊張的情緒。驚恐障礙患者發(fā)作時，可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、出汗等不適癥狀。此時，患者應該及時穩(wěn)定情緒，避免過度緊張或者焦慮，以免加重病情。
第三，去正規(guī)精神疾病專科醫(yī)院尋求精神科醫(yī)生幫助。驚恐發(fā)作會讓患者感到非常難受，而其不可預期性會讓你在發(fā)作后感到擔憂和恐慌，往往會影響的工作和生活。患者可以去精神心理科尋求精神心理科專業(yè)人員的幫助，在專科醫(yī)師的指導下服用藥物并配合心理治療。
(作者：精神九科主管護師岳學香 審核：精神九科主任醫(yī)師張玉娟)
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