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找我咨詢的很多家長認為是孩子玩手機使孩子厭學(xué)的，手機是孩子厭學(xué)的罪魁禍?zhǔn)住５珜嶋H上，手機只是在孩子厭學(xué)中起到了推波助瀾的作用，而非決定性作用。手機只是一個“背鍋俠”。如果我們一味抱著問題都在手機上面的觀念，只想著怎么去壓制孩子們對手機的喜愛，而不去試著了解到底是哪些在現(xiàn)實世界里缺失的東西使得他們沉浸于手機的話，只會適得其反，將孩子們越推越遠。

那么，如何讓沉溺于玩手機孩子從厭學(xué)變愛學(xué)呢？

父母不能也不應(yīng)該強迫他們喜歡學(xué)習(xí)。而應(yīng)當(dāng)是幫助他們意識到：你可以不喜歡上學(xué)，但你不應(yīng)該沒有屬于自己的人生目標(biāo)和理想。

如果孩子處于12歲到18歲，他的理解和判斷能力在線的話，父母需要幫助孩子理解，他們不一定非要將自己變成一個學(xué)霸，但是他們需要知道。第一：自己將來真正要的是什么？或者你真正想做的事情是什么？第二：如果想要得到自己想要的，或者實現(xiàn)自己想做的事情，你應(yīng)該付出多少的精力和時間？應(yīng)該拿到多高的文憑？比如說：孩子喜歡玩游戲，那他需要知道想成為職業(yè)電競隊員，至少要有高中或同等學(xué)歷文憑。

如果孩子處于6歲到12歲，年齡比較小，可能他還沒有系統(tǒng)思考和規(guī)劃的能力。這個時候我們需要注意幾點：

第一， 我們要注意為他們創(chuàng)造機會和條件。用鼓勵的方式讓他們更多的接觸自己感興趣的事。比如有個孩子很小的時候就喜歡玩拼圖和積木，所以當(dāng)其他的媽媽都在學(xué)英語、口才這些課程時，這位媽媽給孩子報了樂高機器人課程，現(xiàn)在孩子Phthon已經(jīng)過了國一，孩子已經(jīng)進入編程世界，開始享受樂趣了。

第二， 我們要注意觀察孩子平時在哪些方面具備一定的天賦，對哪些事情特別感興趣？當(dāng)看到孩子在某些方面哪怕有一點點成就和天賦展現(xiàn)時，請記得一定要及時給他們夸獎和點贊。點贊的時候是有一定的技巧的，不能僅僅的夸一句，你真棒，你真好，你真優(yōu)秀。因為這樣的夸獎很空洞，會隨風(fēng)而逝，留不下什么印記。夸獎時，要以細節(jié)為依據(jù)，要有理有據(jù)的夸獎孩子。比如說要講出來具體棒在哪里，優(yōu)秀在什么地方。孩子畫了一幅畫。你可以說，看到你今天畫的這幅畫兒，媽媽覺得眼前一亮，這里的這個紅色，還有這個藍色，還有這里的黃色，看上去非常協(xié)調(diào)，給人感覺很舒服。你夸獎孩子時，細節(jié)越豐富、越具體，帶給孩子的愉快體驗就越深刻，留在他們腦海當(dāng)中的印記也就會越持久。這對他們自信的建立是非常有幫助的。

第三， 可以帶孩子去體驗一下他們感興趣的職業(yè)。比如說一個十歲的女孩兒很喜歡畫漫畫，她不想上學(xué)，并聲稱她可以通過畫漫畫掙錢生活。媽媽便找機會帶女兒去朋友的漫畫工作室，讓她利用假期去實習(xí)兩個月。通過這兩個月的體驗以后，女孩兒明白了一件事情，漫畫需要有扎實的繪畫基礎(chǔ)，她現(xiàn)在的積累還遠遠不夠。通過兩個月的實習(xí)，使本來覺得學(xué)習(xí)毫無意義的女孩兒找到了學(xué)習(xí)的目標(biāo)。她想要考上自己想上的藝術(shù)院院校，也要有一定的文化的底子。所以為了給自己未來的漫畫夢打基礎(chǔ)。她主動回到了學(xué)校。

第四， 父母親請記得表達對你自己職業(yè)的欣賞，這樣會讓孩子們感受到如果擁有一份事業(yè)，其實是一件讓人感到幸福的事情。他們也會愿意為擁有一份事業(yè)而努力學(xué)習(xí)。

第五， 需要提醒的一點是，當(dāng)孩子處于叛逆期的時候。千萬不要急著評價或者反駁孩子，因為那樣很容易引起他的對抗情緒。一旦當(dāng)對抗情緒產(chǎn)生以后，理智的討論就會被情緒所左右，很難繼續(xù)下去。當(dāng)孩子表現(xiàn)出強烈的情緒時，你需要定期關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，詢問他是否有新的目標(biāo)和想法。

第六， 如果孩子愿意跟你溝通和討論，那么一定要有傾聽、尊重、理解、支持的態(tài)度，開放性的和孩子討論你們各自對未來的看法和打算。即使你們暫時無法達成共識，也不要總想著去駁倒對方、去批判對方。家長要記住一個原則：可以堅持自己的觀點，但不要去貶低孩子的想法，也不要去剝奪孩子表達自己觀點的權(quán)利。

第七， 學(xué)習(xí)一些激發(fā)內(nèi)驅(qū)力的方法：比如當(dāng)孩子因為學(xué)習(xí)而疲憊時，你可以說：“寶貝，你今天真的很努力，辛苦了，快去休息一會”；當(dāng)孩子厭倦學(xué)習(xí)時，你可以說：“寶貝，這一部分確實有點難，但你沒有放棄，這很厲害，我們一起來學(xué)學(xué)看，咱們倆比一比”。

（作者：心境障礙二科主任醫(yī)師 潘苗    審核：新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師 譚軍）