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在日常接診過程中,經(jīng)常會(huì)遇到有嚴(yán)重的自殺觀念的孩子，經(jīng)過住院治療又恢復(fù)了往日的開朗,，順利回到了家庭和學(xué)校,。但之后又會(huì)出現(xiàn)吞藥過量或自殺的現(xiàn)象……這時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)疑惑“孩子為什么會(huì)自殺,？抑郁癥怎樣才算好了,？我們只希望Ta能健健康康的,，為什么我們已經(jīng)對(duì)Ta沒有要求了Ta還要自殺？到底該怎樣陪伴患有抑郁癥的孩子,？”

孩子的自殺嘗試,，表面上看起來(lái)是由抑郁常見的自責(zé)、無(wú)助無(wú)望,、自殺觀念等導(dǎo)致的,。實(shí)際上，背后藏著的是家長(zhǎng)“無(wú)要求”所帶來(lái)的全面否認(rèn)和情感綁架,，而這一點(diǎn)連家長(zhǎng)本身都沒有意識(shí)到,。

為什么說“無(wú)要求”是全面否認(rèn)和情感綁架呢？因?yàn)椤盁o(wú)要求”并不是真的沒有要求,，而是因?yàn)椤澳闵×?，我覺得你已經(jīng)無(wú)法達(dá)到我的期待，你只要活著就行,?！边@本身就包含著對(duì)于孩子能力的一種全面否認(rèn)。而同時(shí)還暗含著“我都已經(jīng)放下我全部的期待了,，那你自然也不能不好了,。”這樣的情感綁架,。

為什么說家長(zhǎng)其實(shí)也是無(wú)心的呢,？大部分的家長(zhǎng)都真心地期待孩子好起來(lái)，他們著急的背后其實(shí)也藏著他們對(duì)于孩子深切的愛意,，同時(shí)還有深切的擔(dān)憂和自責(zé),，覺得自己給了孩子太多的要求。在這個(gè)過程中,，他們也失去了對(duì)自己的信心,，不相信自己其實(shí)有能力支持孩子走出這個(gè)階段。因此,，他們才表達(dá)了“要求”孩子,。

其實(shí)抑郁的康復(fù)過程的確漫長(zhǎng)，需要父母和孩子共同成長(zhǎng),，慢慢探索適合自己的方式,。相信大部分的父母都愿意且有能力陪伴孩子一同成長(zhǎng)、度過這段時(shí)間,。在如何陪伴孩子方面,，有以下幾個(gè)建議：

1.相信你自己和孩子

我們指導(dǎo)父母和孩子本意都是向好的方向發(fā)展，也都希望通過調(diào)整自己的方式想讓對(duì)方以及關(guān)系走向更好的未來(lái),。但在這個(gè)過程中,，家長(zhǎng)不僅不敢相信孩子,，其實(shí)也對(duì)自己沒有多大的信心，不妨試著去發(fā)掘和相信自己是可以的,。嘗試去用積極關(guān)注的視角發(fā)掘關(guān)系和事件中美好的部分,，真誠(chéng)探索可以解決的部分，無(wú)條件接納生命中本身存在灰暗的角落,。經(jīng)過許多次這樣的循環(huán),，才有可能真正達(dá)成了解，相信自己和孩子,。最終,，在人生道路上有信心有能力不斷完善自己，最大化地實(shí)現(xiàn)潛能,。

2.學(xué)會(huì)積極關(guān)注

在陪伴抑郁癥患者的時(shí)候,，陪伴者們經(jīng)常也會(huì)陷入挫敗，自責(zé)甚至無(wú)助無(wú)望,。確實(shí),，在疾病狀態(tài)下，抑郁癥患者看待世界的方式都是負(fù)面的,，同時(shí)會(huì)控制不住反復(fù)回憶和訴說過往痛苦經(jīng)歷，會(huì)給陪伴者帶來(lái)許多負(fù)面的反饋,。在這個(gè)時(shí)候,，積極關(guān)注就顯得尤為重要：一.透過不恰當(dāng)行為看到孩子想要變好的本質(zhì)，是一種機(jī)會(huì)重新去解決和面對(duì)既往的痛苦和創(chuàng)傷,，最終真正的和以往的經(jīng)歷和解,；二.讓父母重新審視和孩子的關(guān)系，有機(jī)會(huì)得以建立新的連結(jié),，讓孩子有與疾病抗?fàn)幍臎Q心,，進(jìn)而感受到父母深切的愛意。

3.真誠(chéng)相待

很多父母可能會(huì)遇到類似的困擾,，似乎隨便說一句都會(huì)引起孩子極大的情緒反應(yīng),，之后便逐漸趨于沉默。不敢和孩子坦誠(chéng)地溝通,，害怕孩子情緒波動(dòng),。實(shí)際上這樣做反而有可能會(huì)讓孩子陷入挫敗，本身也是對(duì)孩子承受能力的一種質(zhì)疑,。隨著病情改善,，孩子有能力也愿意和父母溝通自己的想法，更迫切地想要和父母溝通,，讓父母看到自己好的一面,。所以作為父母,，也可以用開放的心態(tài)，真誠(chéng)地和孩子溝通,。只要是真誠(chéng)開放的心態(tài),，孩子便能感受到接納和理解。其實(shí)真誠(chéng)相待就是表達(dá)愛和接納的方式,。父母首先需要相信自己,，并不是必須掌握多少方法就能幫助孩子，要知道父母擁有任何專業(yè)人員不可替代的資源,，就是和孩子用愛建立起來(lái)的鏈接,。

以上便是對(duì)于陪伴者的幾個(gè)建議，希望本文能對(duì)一些有類似困擾的家庭提供一些幫助,！

（作者：精神九科主治醫(yī)師李倩 審核：精神九科主任醫(yī)師張玉娟）