遠(yuǎn)離冠心病，我們應(yīng)該怎么做？
作者：-- 編輯：-- 發(fā)布時(shí)間：2018-05-15 11:31:15 瀏覽：2719人
冠心病號(hào)稱人類“第一殺手”，少做這幾件事，可以避免冠心病的高發(fā)。
1.溫度急劇變化。天氣忽冷忽熱，溫度突然變化，就會(huì)導(dǎo)致血管的急劇收縮甚至痙攣，從而導(dǎo)致心梗發(fā)作，而避免溫度的急劇變化，會(huì)減少冠心病發(fā)病的可能。夏天室內(nèi)有空調(diào)，室外卻很熱，冬季室內(nèi)有暖氣，到?jīng)]有暖氣的室外等等。所以，避免溫度的急劇變化，會(huì)減少冠心病心梗發(fā)病。
2.暴飲暴食。暴飲暴食，會(huì)增加體重，增加心臟負(fù)荷，從而加重冠心病發(fā)病的可能。而且隨著物質(zhì)條件的不斷提高，美食的誘惑在所難免，暴飲暴食也就成為常態(tài)。避免這種情況的發(fā)生，會(huì)減少冠心病心梗的發(fā)病可能。
3.運(yùn)動(dòng)太少。運(yùn)動(dòng)是血管最好的潤(rùn)滑劑，夏天天氣太熱，冬季天氣太冷，又或者天氣適宜又沒(méi)有時(shí)間，久坐不動(dòng)，是冠心病心梗易于發(fā)病的另一原因，所以，減少這種情況，會(huì)減少冠心病心梗的發(fā)生。
4.情緒變化。情緒波動(dòng)會(huì)誘發(fā)冠心病發(fā)病，現(xiàn)代人快節(jié)奏的工作生活，還有高壓力的生活成本，都是容易出現(xiàn)情緒障礙的重要原因，情緒的急劇波動(dòng)會(huì)增加血管痙攣或者斑塊不穩(wěn)定的可能，所以，避免情緒急劇變化，會(huì)減少冠心病心梗發(fā)生的可能。
5.有藥不吃。如果已經(jīng)確診了冠心病，或者是容易誘發(fā)冠心病的相關(guān)疾病，比如高血壓、糖尿病等，建議少出現(xiàn)有藥不吃。服藥依從性差，是冠心病發(fā)病的另一原因，控制好血壓血糖，才能避免冠心病并發(fā)癥或者心梗發(fā)生的可能。
（內(nèi)科 趙麗瓊）
