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       隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展和電子智能產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)與普及，我們?nèi)粘Ｉ钪杏楷F(xiàn)出各種各樣的電子類(lèi)產(chǎn)品，其中尤以手機(jī)、平板電腦甚至AI設(shè)備較為常見(jiàn)。目前，這類(lèi)電子產(chǎn)品在青少年人群中被大規(guī)模使用已是常態(tài)。在給青少年生活帶來(lái)各種便利的同時(shí)，可能也會(huì)影響青少年人群的心理健康。

首先，電子智能類(lèi)產(chǎn)品的過(guò)度使用常會(huì)使青少年形成對(duì)該類(lèi)產(chǎn)品嚴(yán)重的心理依賴(lài)，往往會(huì)造成青少年人群在遇到問(wèn)題時(shí)首先不是自己動(dòng)腦筋尋求解決伴發(fā)，而是習(xí)慣性從電子智能類(lèi)產(chǎn)品中尋求“現(xiàn)成的”答案或方法，這樣勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致青少年與真實(shí)世界溝通的減少，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重弱化青少年人群的思考能力，最終造成思維方式固化且單一，在真實(shí)世界中做事情總是急于求成，而缺乏耐心。

其次，青少年過(guò)度使用電子智能類(lèi)產(chǎn)品，嚴(yán)重者會(huì)造成成癮，即沉迷于該類(lèi)產(chǎn)品而不能自拔，例如：寧愿拿著手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、刷短視頻，也不愿意出去參加社交活動(dòng)，不管正在做什么事情，不管正在做的事情多么重要，只要手機(jī)一響，肯定停下手里的事情，慌忙看手機(jī)。似乎，隨時(shí)會(huì)錯(cuò)過(guò)什么重要事務(wù)一樣，即便主動(dòng)或被動(dòng)的暫時(shí)“進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)”，也是心猿意馬、完任務(wù)似的學(xué)習(xí)。其目的也不言而喻，盡快拿到手機(jī)……。嚴(yán)重影響青少年人群的生活、學(xué)習(xí)。

第三，在信息“爆炸”的今天，網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種各樣的觀點(diǎn)或信息，越來(lái)越多的信息開(kāi)始變得真假難辨，水平也是參差不齊。而這類(lèi)信息往往就是通過(guò)這樣或那樣的電子智能類(lèi)產(chǎn)品進(jìn)行傳播。這種現(xiàn)狀固然拓寬了人們獲取信息的渠道，但對(duì)于許多還沒(méi)有形成獨(dú)立人格或者價(jià)值觀的青少年，無(wú)疑是一種嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。青少年在接觸到一些不良的信息之后，難辨是非真?zhèn)危赡軙?huì)被“PUA”，可能會(huì)模仿、盲目崇拜，從而造成嚴(yán)重，甚至難以挽回的后果。他們中有些學(xué)會(huì)了“自傷、甚至自殺”，有些早早輟學(xué)“混社會(huì)”，有些拿著偷偷拿著父母的血汗錢(qián)做起了某些平臺(tái)的“榜一大哥”等。

總之，過(guò)度使用電子智能類(lèi)產(chǎn)品很可能?chē)?yán)重影響青少年的心理健康，但我們不能因噎廢食而絕對(duì)禁止，合理適度的使用電子智能類(lèi)產(chǎn)品終歸是利大于弊。那么，我們至少應(yīng)該從以下三個(gè)方面做起：首先，父母是孩子最好的老師，作為父母，更應(yīng)以身作則，盡可能減少電子智能類(lèi)產(chǎn)品的使用，增加陪伴孩子的時(shí)間和機(jī)會(huì)，盡可能為孩子提供條件和機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，同時(shí)，讓他們廣泛的接觸自然和社會(huì)，讓他們逐步學(xué)會(huì)人際交往，而非“人機(jī)交往”；其次，在日常生活中督促青少年朋友適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以在增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)肌肉、骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，將青少年朋友們從電子智能類(lèi)產(chǎn)品中解放出來(lái)；第三，幫助青少年朋友們發(fā)展自身的興趣愛(ài)好，比如畫(huà)畫(huà)、鋼琴、圍棋，從而轉(zhuǎn)移對(duì)電子設(shè)備的注意力。(作者：精神二科主治醫(yī)師劉聰  審核：精神二科主任醫(yī)師王麗娜)