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大家好！今天我們要聊的是兩種可能在月經(jīng)前出現(xiàn)的癥狀——經(jīng)前期躁狂癥（Premenstrual Dysphoric Disorder，簡稱PMDD）和經(jīng)前期綜合征（Premenstrual Syndrome，簡稱PMS）。這兩種情況可能會讓你在每個月的那幾天感到不適，但它們的表現(xiàn)是不一樣的。別擔心，我們一起來看看如何區(qū)分這兩個小家伙。
首先，讓我們來了解一下什么是PMDD和PMS。簡單來說，PMDD是一種比較嚴重的經(jīng)前期癥狀，它會導致你在月經(jīng)來臨前的一段時間里有嚴重的生理和心理上的不適感，比如情緒波動特別大，甚至會影響到你的日常生活。而PMS則是一些比較輕微的經(jīng)前期癥狀，包括乳房脹痛、腹部疼痛、情緒波動等。
那么，怎么才能區(qū)分這兩個小家伙呢？你可以從以下幾個方面進行判斷：
嚴重程度：PMDD的癥狀通常比PMS更嚴重，可能會影響到你的工作和生活。如果你覺得自己的癥狀非常嚴重，以至于無法正常工作或學習，那可能是PMDD。
持續(xù)時間：PMDD的癥狀通常會在月經(jīng)開始后迅速消失，而PMS的癥狀可能會持續(xù)到月經(jīng)結束。
癥狀類型：PMDD的癥狀主要包括情緒問題，如抑郁、焦慮、易怒等；而PMS的癥狀則更加多樣化，包括身體上的不適感，如乳房脹痛、腹部疼痛等。
頻繁程度：如果你每個月都有嚴重的癥狀，并且這些癥狀嚴重影響了你的生活質量，那可能是PMDD。而PMS的癥狀可能會時有時無，或者只在某些月出現(xiàn)。
如果以上的方法還是不能幫助你確定自己屬于哪種情況，你應該尋求醫(yī)生的幫助。他們可以對你進行全面的評估，并提供專業(yè)的建議和治療方案。
總的來說，雖然PMDD和PMS都會讓你在經(jīng)期前感到不適，但是它們的表現(xiàn)是不同的。通過了解和識別這兩種情況，我們可以更好地管理和應對這些癥狀。記住，無論你是遇到“瘋狂”的PMDD還是“煩人”的PMS，都要對自己好一點，多休息、保持良好的生活習慣，必要時尋求專業(yè)幫助。祝大家身體健康，經(jīng)期愉快！
（作者：心境障礙二科住院醫(yī)師周升生 審核：心境障礙二科主任醫(yī)師張志勇）
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