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在我們的日常生活中

有一種奇怪而神秘的力量

它無時無刻不在影響著我們的

思維、情感和行為

這就是心理暗示

今天我所講解的,，你在別處絕對無法看到,、聽到,。

即使你看到了,、聽到了,，你以為你理解了,，其實你最多也只是在門口徘徊,！

當(dāng)然,，這對我來說不過是家常便飯,，因為這是我的強(qiáng)項,。

但我估計你可能連聽都沒聽說過，畢竟這不是每個人都能達(dá)到的高度,！

通過上面這幾句話,，大致推斷，筆者是一個什么性格的人,？

A,、溫文爾雅，平易近人

B,、恃才傲物,，不可一世

如果你選B，那就對了,。

——這就是暗示效應(yīng)的體現(xiàn),。因為從一開始，作者就用一種很不謙虛,、很自負(fù)的語句,，字里行間就讓你感覺到：筆者是一個“恃才傲物，不可一世”的人,。因此,，你受到了作者語言風(fēng)格的暗示，從而做出了對作者性格的判斷,。

【概念】暗示效應(yīng)（Suggestion Effect）：是指在無對抗態(tài)度的條件下,，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法,，對人們的心理和行為產(chǎn)生影響,，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動，或接受一定的意見,，使其思想,、行為與暗示者期望的目標(biāo)相符合。

著名的俄國心理學(xué)家巴甫洛夫就做過震驚心理學(xué)的巴甫洛夫效應(yīng)的試驗,，經(jīng)過這個試驗他得出一個理論,，那就是：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射,。

【舉例說明】

故事一：積極暗示  故事《望梅止渴》

在東漢末年,，曹操帶領(lǐng)軍隊前往討伐張繡。途中,，士兵們因長時間未進(jìn)水而口渴難耐,。曹操為了激勵士氣，欺騙士兵說前方有大片梅林,，梅子又酸又甜,，可以用來解渴,。士兵們聽后，口中流出了口水,，暫時緩解了口渴,，隨后找到了水源，繼續(xù)行軍,。

這個故事展示了曹操利用梅子又酸又甜的味道讓士兵形成條件反射,，通過語言上的暗示來鼓舞士氣，解決了軍隊的干渴問題,。

故事二：消極暗示 小品《賣拐》

范偉說自己“就是臉有點兒大”,，但自己的腿沒問題。本山大叔說,，“臉大,，那是腿部末梢神經(jīng)壞死，把上面憋大了”,；范偉說,，“自己的左腿沒毛病，小時候是右腿崴過”,。本山大叔說,，“那是轉(zhuǎn)移了”。然后又讓他把左腿跺麻,，再跟著他走,，逐漸一步一步的走成了一瘸一拐的姿勢；

“末梢神經(jīng)壞死”,、“轉(zhuǎn)移”等,，都是醫(yī)學(xué)的常用語，有極強(qiáng)的暗示性,。加上不斷地強(qiáng)調(diào),、引導(dǎo)和洗腦，讓范偉在不知不覺中,，對“左腿有病”的思想,，身體上產(chǎn)生了認(rèn)同。于是,，“一雙好腿就給忽悠瘸了”,。 

在生活我們也經(jīng)常遇到這樣的事情，當(dāng)你準(zhǔn)備在重要場合發(fā)言時,，特別擔(dān)心自己出錯，往往是想什么來什么,，事情發(fā)生時果然就會出錯,。

這是我們過于關(guān)注失敗或錯誤,，往往不自覺的放大這些可能性，從而影響自己的發(fā)揮,。這就是心理暗示的影響,。

【總結(jié)】

心理暗示可以是消極的也可以是積極的，我們可以通過神奇的心理暗示,，可以讓自己變得更好,。可以利用自我暗示調(diào)節(jié)自己的情緒,，也可以用暗示來影響別人的心情,。在日常生活中，一定要認(rèn)真對待各種語言暗示,、行為暗示,、信譽(yù)暗示、情境暗示,、表情與動作暗示等等,。通過心理暗示不斷地向自身輸入有效的積極的信號，人的言行舉行就會受到一定程度的感染,，進(jìn)而收到一個好的結(jié)果,。

【自我暗示常用語】 

1.我是生命的舵手，決定自己的方向,。

2.每天都是新的開始,，充滿了機(jī)會和可能。

3.我的內(nèi)在力量遠(yuǎn)比我想象的要強(qiáng)大,。

4.加油,！沒問題，你是最棒的,！

（作者：急診醫(yī)學(xué)科副主任護(hù)師劉文靜 審核：護(hù)理部主任護(hù)師嚴(yán)芳）