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　　失眠,，又稱睡眠障礙,。近年來，隨著生活節(jié)奏加快,，工作壓力增大,，競爭激烈，越來越多的人出現(xiàn)不同程度的失眠,。中華醫(yī)學(xué)會提供的材料表明，中國約有3億成年人患有睡眠障礙,，主要分布在中國經(jīng)濟(jì)相對發(fā)達(dá)地區(qū),，而這方面的問題一直沒有引起足夠的重視。失眠會導(dǎo)致人體所有系統(tǒng)的功能紊亂,，誘發(fā)各種疾病,，對個(gè)人的身心健康的負(fù)面影響很大。 　　對于需要采取藥物治療失眠的患者來說,，鎮(zhèn)靜催眠藥并不陌生,，他們認(rèn)為只要吃了安定藥

　　冬季來臨，隨著天氣變冷,，大家除了要預(yù)防各種感冒,，同時(shí)也要預(yù)防冬季抑郁癥的發(fā)生。那么什么是冬季抑郁癥呢,？ 　　冬季抑郁中又稱季節(jié)性情緒紊亂癥,，“季節(jié)性情緒失調(diào)癥”（seasonalaffectivedisorder,SAD），是指因天氣變化而產(chǎn)生的一種憂郁癥效應(yīng),。常見于30歲左右的已婚女性和老年男性,，尤其以性格內(nèi)向型居多。國外報(bào)告稱全世界每年冬季至少500萬人會患有“冬季抑郁癥”,。 　　冬季

　　每逢佳節(jié)倍思親,；有錢沒錢回家過年……“的情愫促使在外的人們想法設(shè)法,、長途跋涉回家過年。人在途中,，腦海浮現(xiàn)的是家人團(tuán)聚,、走親訪友的溫馨畫面，而實(shí)際狀況可能是困于一隅或長時(shí)間站立空氣污濁,、擁擠的車廂里,，還需要應(yīng)對飲水和食物不能正常保障、睡眠不足等種種困境,。甚至可能會突然出現(xiàn)恐懼,、害怕、胡言亂語,、行為紊亂,，甚至出現(xiàn)打人、毀物,、亂跑等重性精神病癥狀表現(xiàn),，使同伴或家人不知所措，這就是所謂的”旅途性