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　　1、抑郁癥是一件難以啟齒的事 　　據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助，其中一半到醫(yī)院看病，只有2%-3%到精神科就診，其他患者更傾向于認(rèn)為自己患的是軀體疾病，而不愿意接受專業(yè)治療。其實抑郁癥就像感冒一樣，是一種常見的疾病，要敢于直面自己，積極尋求專業(yè)幫助。 　　2、單純心理治療就能治愈抑郁癥 　　部分患者認(rèn)為抑郁癥的治療無需服藥，只要打開心結(jié)，病自然會好。其實，心理輔導(dǎo)固然重要，但藥物

　　1.睡前忌喝紅酒 　　有人認(rèn)為睡前來一杯紅酒，不僅是自我格調(diào)的展現(xiàn)，也是一種保養(yǎng)方式。但這種方式并不是人人合適。 　　首先，患有慢性肝病的人不適合喝紅酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等。紅酒中也含有一定量的酒精，如果飲酒會加重病情。 　　此外，中醫(yī)認(rèn)為，人們晚上睡覺時，是養(yǎng)肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班

　　一、發(fā)作期的心理治療和心理護(hù)理 　　臨床上多數(shù)患者出現(xiàn)明顯的思維障礙，自知力缺乏，生活能力下降，有些患者出現(xiàn)興奮、躁動、傷人，毀物、自殺、自傷、或木僵、不語、滴水不進(jìn)，此期患者完全處于精神障礙發(fā)作期，把自己封閉在自我意識當(dāng)中，不想接受治療，對這些患者除了應(yīng)用精神科藥物治療和其他輔助性治療外，還要分析了解患者在病前所遇到的精神刺激。 　　首先要想辦法接近患者，關(guān)心體貼患者。在患者整個住

　　初入省精的大門已是兩年前，諾大的精神病院里面到底是怎樣的精神病患者，帶著滿滿的好奇心開始我的工作。相比綜合性醫(yī)院的護(hù)士，精神病專科醫(yī)院的“美小護(hù)”卻并不那么被人熟悉。當(dāng)然，畏懼， 　　是每個新來的護(hù)士都要經(jīng)歷的過程。 　　我們醫(yī)院給外界的感覺是神秘而陌生的，從而驅(qū)使了更多人的好奇心。當(dāng)朋友問我：你們醫(yī)院除了看精神病還干嘛的？是不是醫(yī)生護(hù)士都有點精神問題的？怎么和那些瘋子相處？當(dāng)家人問

　　“快來人呀”，只聽呼救的聲音傳來：XXX，女，48歲，因突感心慌、呼吸困難、恐懼半小時在家人陪同下來到醫(yī)院。患者在晚上看電視時突然出現(xiàn)心慌、心跳加速，呼吸困難，大汗淋漓，感覺心臟要從嘴里跳出來，自己可能要死掉。入院后上述癥狀自行緩解，查生命體征、心電圖、心肌酶學(xué)檢查未見異常。詳細(xì)詢問病史，患者既往有類似發(fā)作，持續(xù)數(shù)分鐘自行緩解，每晚入睡前擔(dān)心自己再次發(fā)作而死去，為此焦慮。診斷為驚恐障礙。那么什

　　冠心病號稱人類“第一殺手”，少做這幾件事，可以避免冠心病的高發(fā)。 　　1.溫度急劇變化。天氣忽冷忽熱，溫度突然變化，就會導(dǎo)致血管的急劇收縮甚至痙攣，從而導(dǎo)致心梗發(fā)作，而避免溫度的急劇變化，會減少冠心病發(fā)病的可能。夏天室內(nèi)有空調(diào)，室外卻很熱，冬季室內(nèi)有暖氣，到?jīng)]有暖氣的室外等等。所以，避免溫度的急劇變化，會減少冠心病心梗發(fā)病。 　　2.暴飲暴食。暴飲暴食，會增加體重，增加心臟負(fù)荷，從而加重冠

　　抑郁癥是一件難以啟齒的事，據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助，其中一半到醫(yī)院就診，只有2%-3%的患者到精神科就診，其他患者更傾向于認(rèn)為自己患的是軀體疾病，而不愿意接受專業(yè)治療。其實抑郁癥就像感冒一樣，是一種常見的疾病，要敢于直面自己，希望大家能充分認(rèn)識到關(guān)于抑郁癥的幾個誤區(qū)，積極尋求專業(yè)幫助。 　　1、單純心理治療就能治愈抑郁癥。部分患者認(rèn)為抑郁癥的治療無需服藥，只要打開心結(jié)，病自然會好

　　老年癡呆是慢性進(jìn)行性疾病，應(yīng)及早治療，治療的原則是提高患者的生活質(zhì)量，減輕患者給家庭帶來的負(fù)擔(dān)。重要環(huán)節(jié)是維持患者軀體健康，提供安全、舒適的生活環(huán)境，盡量使患者處于熟悉的環(huán)境，這也是經(jīng)過一段前期的住院治療后醫(yī)生會建議家屬：患者最好是回到家中進(jìn)行家庭護(hù)理的原因。但如何做好老年癡呆患者的護(hù)理，常常是困擾患者家屬的問題，下面就詳細(xì)地介紹了一下，希望能對您有所幫助。 　　一、日常護(hù)理： 　　1、個

　　一、如何改善睡眠？ 　　1、心理調(diào)節(jié)：避免過度擔(dān)心，怕失眠往往會導(dǎo)致更嚴(yán)重的失眠，要持樂觀態(tài)度，認(rèn)識到失眠也是可以調(diào)節(jié)的，也是可以治療的。 　　2、作息調(diào)節(jié)：養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，起床、吃飯、運動、工作、睡眠時間相對固定，按時起床、按時睡眠。減少白天睡眠時間，避免下午小睡。拒絕睡不著卻總還賴在床上想補(bǔ)覺的做法。 　　3、飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含B族維生素、鈣、鎂等微量元素的食物，避免過饑過飽，

　　“規(guī)律作息，健康睡眠”，是2018年世界睡眠日的中國主題。世界睡眠日這項從2001年就開始的全球活動，時間定在每年3月21日，也即開春第一天。和“春困”二字相得益彰。但這些紀(jì)念日，基本與實際情況相反。 　　一份針對全國20多個省市的《2018年中國的90后年輕人睡眠指數(shù)研究》顯示，滿分100分，90后的睡眠均值只有66.26分。調(diào)查中，有六成人存在睡眠問題。“苦澀睡眠”占29.6%，“